SELF-DEFENSE et BIEN-ÊTRE
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- Catégorie : self défense et bien être
- Publié le lundi 20 février 2012 14:31
- Écrit par Super Utilisateur
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Plusieurs cours et stages SELF-DEFENSE et BIEN-ÊTRE sont ouverts pour les FEMMES et les SENIORS
Ces cours ont été adaptés pour que TOUT le monde puisse gérer une situation agressive sans pour cela être obligé de se préparer physiquement afin d'utiliser la force. L'Aïkido est particuliérement adapté à la Self-défense (se défendre soi-même) puisqu'il utilise l'attaque de l'autre et la retourne contre l'agresseur. Il permet de découvrir son corps, de le libérer de toutes tensions afin que les énergies circulent librement, créent cette décontraction et cette sérénité, procurent par les exercices d'Aïkido traditionnel "confiance en soi" et "bien être" .